Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 69.31g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска. Dinner: Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Кофе, Жевательная Резинка (без Сахара), Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|