Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 38.41g | Carbs: 272.01g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Novus Баклажан Жареный, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Добрый Ананасовый Сок, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|