Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 138.76g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Овсяная Каша на Воде, Замороженные Ягоды, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Американо, Приготовленные Грибы, Веселый Молочник Кефир 1%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|