Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 89.51g | Carbs: 266.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Кукурузная Каша. Lunch: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Пицца с Мясом, Суши, Макдоналдс Фишролл, Горячие Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|