Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
67 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 163.48g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Biedronka Chleb Słowiański, Myprotein Almond Butter Crunchy, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Lidl Chleb Drwalski, SuperFish Bio Łosoś Wędzony na Zimno, Miód, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Syrop Klonowy, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tesco Sałatka Wenecka, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Snacks/Other: Biała Rzodkiew, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Sałatka Galicyjska, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Sałatka Toskańska, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Pierś z Kurczaka Gotowana. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|