Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 91.79g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Lunch: Bułka Maślana, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Augusto Rożek Czekoladowy Bambo, Melvit Kasza Jaglana Gotowana, Tesco Surówka z Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Mleko 0,5%, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Herbata Ziołowa, Lewiatan Chrupki Kukurydziane, Omlet. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
bieżnia-górka - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|