Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 138.21g | Carbs: 332.07g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель, Магнат Брюнетка, Хлеб Бородинский, Red Bull Red Bull, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|