Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 69.73g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Варенье из Смородины, Данон Йогурт Натуральный, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|