|
herkes kilo vermiş ben 1 kilo almışım ya. İşe başladım bacaklarım löp löp şişmeye başladı. Ondan olabilir mi. Ay ağlıcam artık Ya 😞😞😞 neden kilo veremiyorum allahım 😞 ceza mı bu bana. etrafımda filinta gibi kızlar ben yarma gibi 😢😢😢 offf yaa
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 29.71g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Cappy Karışık Meyve Suyu, Sosisli Sandviç. Dinner: Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Üzülme canım , bak yalnız değilsin...Hepimiz dombiliyiz...Yani bir de böyle düşün bence :p Şaka biryana pes etme...Er geç zayıflaman kaçınılmaz...Allah korusun eğer kilo vermeni engelleyen metabolik bir rahatsızlığın yoksa.
12 Jun 16 by member: yes_oder_no
|
Aslında insülin direnci varmış ama ilaç kullanıyorum şimdi. Bide Ramazan geldi diye sporu dondurdum. İşe başladım sürekli oturmaktan bacaklarım ayaklarım şişmiş. Ödem toplamış olmalı vücudum :( fazla da yemiyorum ki ramazanda her zaman ki gibi yani bilemedim :( doğum günüme fit girmek istiyordum ama olmayacak :(
12 Jun 16 by member: ozlemayk
|
Ödem attırıcı bitkiler meyveler çaylar ve probiyotik yoğurt tarzı gıda takviyelerini inceleyebilirsin.İnternette bu konuda bolca kaynak var... Şahsi tavsiyem yeşil çay/maydonoz suyu/zencefil+limon+tarçın çayı içmen...Kiraz ve ananas yemen...Umarım tavsiyelerim işine yarar.
12 Jun 16 by member: yes_oder_no
|
Moralini bozma cnm bubkilolari bianda almadkki bianda verelim. Motive moral inanc cok onemli. Odem icn de tuzlu tuketme bol bol su ic gnde en az 2ltre yesilcay iceblrsn aksamdan detoks suyubypblrsn salatlk nane limon 2bltre suya.. kiraz sapi kaynatp icblrsn
12 Jun 16 by member: Köpük le Fitness
|
Kaysi cayi veya suyu icebilirsiniz cok yarali
24 Jul 16 by member: shdumr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemayk's Weight History
|