Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 82.16g | Carbs: 372.42g.
Breakfast: Badem, Bim Kuş Lokumu, Börülce, Süt, Kayısı, Nestle Kitkat, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt. Lunch: Vanilyalı Dondurma, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kitkat, Yeşil Fasulye, Beyaz Ekmek, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Bim Kuş Lokumu, Fındık. Dinner: Sade Yoğurt, Makarna, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Pasalar Lokum, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Süt. Snacks/Other: Bim Kuş Lokumu. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|