Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 93.28g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Смак Слойка Свердловская, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Пицца Домашняя, Яблоко Зеленое, Сыр Тильзитер, Щи, Редис, Кефир 2,5%, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скатерть-самобранка Черемша. Dinner: Пицца Домашняя, Карась. Snacks/Other: Простой Йогурт, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|