Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 32.79g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Коломенское Хлеб Даниловский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог 7%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Мармелад, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Печеные Овощи. Dinner: Кетчуп, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Чистая Линия Пломбир с Клюквой. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaffka13's Weight History
|