Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
84.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 68.64g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kıymalı Bezelye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Badem, Danone Activia Kayısılı, Kayısı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|