Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 87.60g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Окей Сухофрукты, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|