Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 115.62g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай Несладкий, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Дача Пряная Руккола, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриное Филе, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Творог Диетический 0,2%, Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|