Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 98.18g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Сахар, Рогачев Сгущенка, Молоко Краснодарского Завода, Творог Крым Молоко 5%. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Dinner: Черешня, Абрикосы. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|