Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 129.41g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Окей Сухофрукты, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Ячневая Каша. Dinner: Клубника, Творожная Запеканка, Абрикосы, Сливы. Snacks/Other: Лосось, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|