Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 164.92g | Carbs: 289.13g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Оливковое Масло, Курага, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|