Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 182.40g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Pure Protein Яичный Протеин, Чистая Линия Тан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|