Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 33.74g | Prot: 69.00g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Arma Zen Semente de Chia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-de-Folhas. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarronada. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Banana Prata. more...
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1709 kcal
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Exercise:
Sleeping - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 21 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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