Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 88.71g | Carbs: 321.22g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Виноград, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Молоко, Сахар, 4 Сезона Ассорти Волжское, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Винтер Мороженое Пломбир. Dinner: Томатный Сок, Котлета Рыбная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Snacks/Other: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Спрайт Спрайт, Дикси Хлеб Ржаной, Дикси Хлеб Ржаной, Сахар, Молоко, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Киви. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Driving - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|