Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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103.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 98.79g | Prot: 106.84g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Lunch: Pan Blanco, Melón, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brillante Arroz Tres Delicias. Dinner: Naranjas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Other: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. more...
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3065 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Animo ya solo te quedan 3.5 kg para bajar de los 100.tu puedes
08 Jun 16 by member: geronimop
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Mala época viene para perder peso. Tampoco ha sido buena los dos últimos meses por viajes de vacaciones, aunque al menos no he engordado pese al relax, la comida y el escaso ejercicio. Supongo que la medicación ha ayudado algo (xenical y vokanamet).
08 Jun 16 by member: jmcarden
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