Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 31.41g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, Большая Кружка Кофе Капучино, Данон Йогурт Натуральный, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Суп из Сельдерея. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Картошка Вареная, Яблоки, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Все поняла! Не надо выходить за планку в 1000 калорий. Возможно, что метаболизм у меня очень медленный ( улитка)!
07 Jun 16 by member: barsil
|
|
|