Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 74.53g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Армар Люкс Бананы Сушеные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Котлета Рыбная, Каша Рисовая на Молоке, Капуста Тушеная. Dinner: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|