Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 94.97g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Grejpfrut, Sałata, Pomidory, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Zielona Herbata. Lunch: Brzoskwinia, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kapusta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pomidory, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Pano Suchary Pszenne Mini, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, bieżnia górka - 23 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|