Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
61 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 140.37g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Блинный Торт (Яйца 4, Молоко 0,5% 200Мл, Овсян Мука 200Г), Семушка Кедровые Орехи, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей". Lunch: Белая Дача Пряная Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Помидоры Черри, Excess Free Меренги, Седьмой Континент Печенье, Провит Фасоль Стручковая, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Haas Разрыхлитель Теста, Окей Банан, Корица, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Блинный Торт (Яйца 4, Молоко 0,5% 200Мл, Овсян Мука 200Г), Витамин Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Good Food Грецкий Орех. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|