Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
112.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 91.07g | Carbs: 262.08g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Algida Cornetto Disc Oreo, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Bezelye, Tahıllı Ekmek, Makarna, Kuru Fasulye. Dinner: Trileçe, Pınar Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|