Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 114.94g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Волжские Зори Простокваша 6%, Апельсин, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яблоко, Абрикосы, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|