Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 92.59g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Изюм, Маскарпоне, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Курица Вареная. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|