Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 46.70g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Lunch: Белый Хлеб, Активия Йогурт с Черносливом, Йогурт Домашний, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Ironing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabdrashova.n.s's Weight History
|