Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 92.31g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Клубника, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска. Dinner: Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|