mrg_555's Journal, 01 Jun 16

ÇOK ÖNEMLİİİİ !!!😃
arkadaşlar yeşil çay icecegim önerdiler ama nasil kullanalım ac karninami yok karninami kullanan arkadaşlar varsa nasil tavsiye ederler siyah çay icmeyim mi yeşil çay nasil kullanırsak etkisini görürüm lütfen bi yol gösterin 😟😞😞

63 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1876 kcal

Fat: 95.85g | Prot: 27.40g | Carbs: 232.09g.   Breakfast: Eti Browni İntense, Eti Browni Gold, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme. Dinner: Katmer. Snacks/Other: Su. more...

1865 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...