Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 169.01g | Carbs: 229.29g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|