Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 126.16g | Carbs: 266.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пестравка Ряженка 4%, Пестравка Простокваша Сладкая, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Абрикосы, Кофе, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Глобус Пчелка Жу-Жука, Жевательная Резинка (без Сахара). Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Финик. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|