Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 278.03g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Творог 9%, Оладьи, Жареное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Lunch: Салат с Курицей, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Протеин, SAN Протеин. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|