Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 156.50g | Carbs: 40.98g.
Breakfast: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Ameri Шоколад 85%, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяные Отруби. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), King Protein Casein Protein, Яблоко, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Ameri Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
3248 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Standing - 8 hours, Sitting - 2 hours, Power Walking - 1 hour, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|