|
Вес тот же, что мне не очень нравится. Недавно заказал калипер для измерения % жира в организме, чтобы получать больше информации каждую неделю, а не только вес+измерение тела сантиметром.
|
89.9 kg
Lost so far: 63.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3753 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 249.58g | Carbs: 461.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Каждый День Геркулес, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красное Яблоко, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Творог 5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
пишите нам)как он работает и насколько оправдано его брать)
30 May 16 by member: Маринээ
|
Если рабочие веса растут, то это нормально. Ты же качаешься?
30 May 16 by member: staswiz
|
Угу. Расти-то растут, но хотелось бы видеть прибавку и в виде мышц, т.е. веса.
30 May 16 by member: Sm1ne
|
Вес - это косвенная величина. Сделай замеры бицепса, плеч, талии, бедра. Соотношение размеров определяет внешний вид. Мышцы могут расти и жир может уменьшаться ОДНОВРЕМЕННО.
30 May 16 by member: staswiz
|
Размеры тоже прежние, в основном. Понятно, что рано говорить о том, что прогресс не идет, рассматривая промежуток в одну неделю, но хотелось бы видеть хотя бы небольшую прибавку.
30 May 16 by member: Sm1ne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|