Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 46.19g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Nestle After Eight, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Karışık Kızartma, Yulaf Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Su, Çerezya Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Nestle After Eight, Şeftali, Yer Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|