Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
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51 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 48.71g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Salmón Ahumado, Tomates, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Pechuga de Pollo con la Piel, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes Fritos, Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aceite de Oliva, Hacendado Galletas María sin, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Galletas María sin, Hacendado Boquerones en Vinagre, Pescanova Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Maíz Dulce, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Piñones, Cebollas, Tortilla Francesa, Berenjena, Cerezas. Snacks/Other: Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Salmón Ahumado, Hacendado Galletas María sin, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Peras. more...
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1461 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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