Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
91 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 164.23g | Carbs: 251.61g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Ананас, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Самса с Курицей, Elmika Овсяные Отруби, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|