Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3118 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 224.15g | Carbs: 323.57g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jajko na Twardo, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|