Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 85.84g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Картошка Вареная, Карбонат, Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%, Творог 9%, Окей Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Брокколи, Минтай. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mariadesagn's Weight History
|