Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 128.76g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Адыгейский, Ясо Тофу, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Печенье Воздушное, Рассольник, Кедровые Орехи, Помидоры, МакМастер Макаронные Изделия Топинамбурные, Соус горчично-медовый на кефире, куриные грудки в кунжуте. Dinner: Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Редис, Соус горчично-медовый на кефире, куриные грудки в кунжуте. Snacks/Other: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Финляндия, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук, Яблоко Семеринка, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|