Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 117.39g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сырник 5% без изюма, Мёд, Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Болгарский Перец, Соль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Телятина Отварная. Dinner: Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Зефир творожный, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|