Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 85.42g | Carbs: 266.57g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Selva Buğday Kepeği. Lunch: Rosto Köfte, Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Kepekli Ekmek, Patates Püresi. Dinner: Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pişmiş Kuru Nohut, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif(Doğru). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Nohut, Süt, Hurma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|