Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 72.24g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Сгущенка, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Сыр Моцарелла, Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей. Lunch: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Жареные), Суп Гречневый. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Snacks/Other: Конфитрейд Зефирная Косичка, Морковь. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|