Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 33.84g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Коричневый и Дикий Рис, Вода. Lunch: Майонез, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат Гарнир, Капустный Салат. Snacks/Other: Вода, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Черешни, Вода. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|