Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 150.48g | Carbs: 319.16g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Льняное Масло, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная, Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, От Палыча Торт Сметанный с Персиками, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|