Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
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78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 88.36g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Bananas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perdigão Peito de Peru Defumado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Grãos de Soja, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface. Snacks/Other: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ASUKOW82's Weight History
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