Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 162.35g | Carbs: 259.14g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Оливковое Масло, Курага, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Кускус, Печень Говяжья, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лук. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|